.

3 thg 8, 2026

Giá trị hợp lý VN-Index tháng 8/2026

0 đánh giá

 

Tóm tắt tình hình kinh tế - xã hội Việt Nam tháng 7/2026 với các số liệu cập nhật chi tiết nhất:

  • Chỉ số PMI: Đạt 52,9 điểm, tăng mạnh từ 51,8 của tháng 6 và là mức cao nhất từ tháng 2. Sản lượng và đơn hàng mới (đặc biệt là xuất khẩu) tăng mạnh, giúp doanh nghiệp tăng quy mô lao động trở lại sau 5 tháng.

  • Chỉ số Sản xuất Công nghiệp (IIP): Tháng 7 ước tăng 1,2% so với tháng trước và 14,5% so với cùng kỳ. Tính chung 7 tháng, IIP tăng ấn tượng 11,4% - mức tăng 7 tháng cao nhất trong nhiều năm qua.

  • Lạm phát (CPI): Lạm phát cơ bản bình quân 7 tháng tăng 4,39% so với cùng kỳ năm ngoái, . Điểm tích cực là trong tháng 7, áp lực lạm phát tiếp tục giảm nhiệt, hỗ trợ tiết kiệm chi phí đầu vào cho sản xuất.

  • Vốn FDI: Đạt mức kỷ lục. Tổng vốn đăng ký 7 tháng đạt 38,06 tỷ USD, tăng 58%. Vốn FDI thực hiện ước đạt 15,2 tỷ USD, mức cao nhất của 7 tháng trong 5 năm qua.

  • Xuất nhập khẩu: Tổng kim ngạch 7 tháng đạt 659,58 tỷ USD, tăng 28,1%. Tuy nhiên, cán cân thương mại ghi nhận nhập siêu lên tới 20,52 tỷ USD (nhập khẩu 340,05 tỷ USD, xuất khẩu 319,53 tỷ USD).

  • Doanh nghiệp mới và giải thể:
    • Thành lập mới: Tính chung 7 tháng có gần 125,9 nghìn doanh nghiệp mới (tăng 16,9% về số lượng và 63,6% về vốn).
    • Giải thể: Riêng tháng 7 chứng kiến số doanh nghiệp thành lập mới sụt giảm 15,5% so với tháng 6, đồng thời số doanh nghiệp giải thể và chờ giải thể gia tăng, cho thấy sức ép cạnh tranh và thanh lọc mạnh mẽ.

    ​Nhìn chung, công nghiệp, vốn FDI và hoạt động xuất nhập khẩu tiếp tục là động lực chính, song nhập siêu lớn và sự thanh lọc doanh nghiệp vẫn là những thách thức đáng chú ý.


18 thg 7, 2026

Minh họa kỹ thuật số cho dự án SerenityLab

0 đánh giá

Mời các bác ngắm tranh cháu Tâm Như vẽ theo kiểu "minh họa kỹ thuật số" (Digital Illustration) trong thời gian năm lớp 9 học bận lòi ra mà vẫn tham gia hỗ trợ mảng vẽ vời cho dự án SerenityLab.


15 thg 6, 2026

Cá cơm khô sở hữu chỉ số canxi thuộc hàng vô địch

0 đánh giá

Khi nghĩ đến việc mua hải sản bồi bổ chiều cao cho con, trong đầu ba mẹ thường hiện lên những cái tên đắt đỏ như cá hồi Na Uy, tôm hùm, cua hoàng đế hay bào ngư. Ít ai ngờ rằng, ngay trong các khu chợ truyền thống hay gian bếp của người Việt, có một loại cá khô vô cùng bình dân, rẻ tiền nhưng lại sở hữu chỉ số Canxi thuộc hàng "vô địch thiên hạ". 

Đó chính là Cá cơm khô (hay còn gọi là cá trích nhỏ phơi khô). Nhiều mẹ e ngại đồ khô không bổ béo gì, sợ mặn hoặc dai con không nhai được. Nhưng dưới lăng kính của y khoa dinh dưỡng hiện đại năm 2026, loại cá nhỏ li ti này lại là một "viên nang khoáng chất" đậm đặc, giúp mở cổng sụn tiếp hợp và kéo dài xương ống chân cho con cực kỳ mạnh mẽ!

1. Hàm lượng Canxi hữu cơ cao gấp 8 lần sữa tươi 

Sự thật y khoa: Khi cá cơm được phơi hoặc sấy khô, lượng nước trong thịt cá bay hơi hết, vô tình làm cô đặc mật độ chất dinh dưỡng lên mức tối đa. Trong 100g cá cơm khô chứa tới gần 972mg Canxi hữu cơ nguyên bản – con số này cao gấp 8 lần so với 100g sữa tươi và vượt xa các loại thịt, cá lớn thông thường. 

Quyền năng với chiều cao: Vì cá cơm có kích thước rất nhỏ, khi ăn con sẽ ăn trọn vẹn cả da, thịt và xương cá. Đây là nguồn Canxi và Phốt pho hữu cơ có tỷ lệ vàng, cực kỳ tương thích với cấu trúc xương người, giúp làm dày ma trận xương và bứt phá centimet chiều cao cho con một cách tự nhiên.

2. Nguồn đạm cấu trúc ngắn và Omega-3 tinh khiết không lo nhiễm độc chì

Sự thật y khoa: Khác với các loại cá lớn sống lâu năm ở đại dương sâu dễ bị tích tụ kim loại nặng (thủy ngân, chì), cá cơm có vòng đời rất ngắn và ăn các sinh vật phù du ở tầng nước mặt nên thịt của chúng cực kỳ tinh khiết và an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ. 

Quyền năng với chiều cao: Axit béo Omega-3 trong cá cơm đóng vai trò như một chất kháng viêm sinh học, giữ cho các đĩa sụn tăng trưởng ở đầu gối luôn mềm mại, không bị vôi hóa sớm. Đi kèm là dòng đạm cấu trúc ngắn dễ tiêu, giúp tuyến yên sản sinh hormone tăng trưởng GH đều đặn vào ban đêm.

3. Dồi dào Sắt và Vitamin D3 tự nhiên 

Cá cơm khô cung cấp một lượng sắt nội sinh dồi dào giúp tái tạo hồng cầu, mang dòng máu giàu oxy và dưỡng chất đi nuôi các tế bào sụn tiếp hợp. Đồng thời, lượng Vitamin D3 có sẵn trong mỡ cá chính là chiếc chìa khóa mở cổng thành ruột, giúp con hấp thu canxi tối đa mà không lo bị lắng cặn gây táo bón.

Chỉ số định lượng (trên 100g cá cơm khô)

Thành phầnHàm lượng trung bìnhĐiểm nhấn vi chất
Năng lượng230 - 320 kcalCung cấp mật độ năng lượng cao.
Chất đạm (Protein)47g - 70gChiếm 50-70% khối lượng, cao hơn thịt bò và heo.
Chất béo (Lipid)3g - 4gGiàu axit béo Omega-3 (DHA, EPA) tốt cho não và khớp.
Carbohydrate0gKhông chứa tinh bột và đường.
Canxi972mg - 2.200mgĐáp ứng vượt mức nhu cầu canxi tối thiểu hàng ngày.
Sắt15mg - 18mgHỗ trợ mạnh mẽ tái tạo hồng cầu và tuần hoàn máu.


11 thg 6, 2026

Đội hình Cerbersi 2026

0 đánh giá

 




10 thg 5, 2026

6 nguyên tắc giúp cha mẹ gắn kết anh chị em trong nhà yêu thương nhau hơn

0 đánh giá


Ngày trước tôi từng tin rằng anh chị em trong một gia đình hay xung khắc với nhau là chuyện bình thường. Người ta vẫn hay nói anh em “khắc khẩu”, chị em “ganh nhau”, rồi phim ảnh cũng thường xây dựng những câu chuyện rất quen thuộc: đứa con được yêu chiều hơn thì đứa còn lại sinh ra tủi thân, nghi kỵ, ganh ghét, thậm chí chống đối nhau. Tôi từng n
ghĩ đó là tính cách, là số phận, là do tuổi tác không hợp.


Nhưng khi trưởng thành, có gia đình, có con và bắt đầu thật sự làm cha mẹ, tôi nhận ra một điều: mối quan hệ giữa anh chị em phần lớn được quyết định bởi cách cha mẹ đối xử và dẫn dắt trong gia đình. Rất ít đứa trẻ sinh ra đã ghét anh chị em của mình. Phần lớn mâu thuẫn xuất hiện khi trong lòng các con có cảm giác bất công, bị so sánh, bị lép vế hoặc bị lấy mất tình yêu thương.


1. Thiên vị là mầm mống lớn nhất của chia rẽ


Khi cha mẹ vô tình đối xử lệch cán cân: thương đứa này hơn, bênh đứa kia hơn, khen một đứa để dạy đứa còn lại… thì trong tâm trí trẻ con sẽ không nghĩ sâu xa như người lớn. Các con chỉ cảm thấy rất đơn giản: “Ba mẹ thương anh hơn mình.”; Em lúc nào cũng được bênh.”; “Mình chẳng bao giờ đủ tốt.”; “Có nó thì mình bị thiệt.”…Và từ đó, sự khó chịu không hướng vào cha mẹ, mà hướng vào chính anh chị em của mình. Nhiều gia đình tưởng con cái ghét nhau, nhưng thật ra các con chỉ đang phản ứng với cảm giác bất công kéo dài.


2. Điều con cần không phải là chia đều, mà là công bằng


Công bằng không có nghĩa là cái gì cũng chia đôi y hệt nhau. Công bằng là mỗi đứa trẻ đều cảm thấy mình được nhìn thấy, được tôn trọng và được yêu thương đúng cách. Mỗi đứa con có cá tính khác nhau, nhu cầu khác nhau. Nhưng khi cha mẹ giữ được sự công tâm, con sẽ không sống trong tâm thế cạnh tranh để giành tình cảm. Khi không phải tranh giành, tình thân mới có cơ hội lớn lên.


3. Đừng dùng so sánh để dạy con

Rất nhiều cha mẹ có thói quen mắng mỏ, chỉ trích trước mặt con:

- “Con nhìn anh con mà học.”

- “Em ngoan hơn con nhiều.

- “Chị làm được sao con không làm được?”


Người lớn nghĩ đó là động lực. Nhưng với trẻ nhỏ, đó là cách gieo mầm ganh ghét. Bởi mỗi lần bị đem ra so với anh chị em, đứa trẻ sẽ mặc nhiên xem người kia là đối thủ. Khi đó, gia đình từ nơi an toàn trở thành nơi cạnh tranh.


4. Biết “đề cao” đúng cách để các con tôn trọng nhau


Đây là điều tôi thấy rất quan trọng nhưng ít cha mẹ để ý. Trong công việc của tôi có một kỹ năng gọi là đề cao. Không phải tâng bốc hay khen xã giao, mà là nhìn ra điểm mạnh thật sự của một người rồi gọi tên giá trị đó để người khác cũng nhìn thấy. Khi áp dụng trong gia đình, kỹ năng này thay đổi rất nhiều mối quan hệ.

Ví dụ, nếu cha mẹ chỉ nói:

* “Con phải nghe lời anh.”

* “Anh lớn rồi phải nhường em.”


Thì đó chỉ là mệnh lệnh. Trẻ nghe vì sợ, vì bị ép, chứ trong lòng chưa chắc phục. Nhưng nếu cha mẹ biết đề cao vai trò đúng cách:


* Với em: “Anh con là người rất có trách nhiệm, vì vậy ba mẹ yên tâm vì có anh giúp đỡ.”

* Với anh: “Em con rất tình cảm, lúc nào cũng để tâm và lo lắng cho anh.”


Lúc này, điều xảy ra không chỉ là lời khen. Mà là mỗi đứa trẻ bắt đầu nhìn anh chị em mình bằng con mắt khác. Người em nghe anh không còn vì bị ép, mà vì thấy anh đáng để học theo. Người anh thương em không chỉ vì trách nhiệm, mà vì thấy em cũng có giá trị riêng đáng được bảo vệ. Đề cao đúng cách giúp trẻ hiểu rằng trong nhà này, ai cũng có điểm mạnh, ai cũng có vai trò, không ai là cái bóng của ai. Đó là cách chuyển mối quan hệ từ cạnh tranh sang bổ trợ. Quan trọng nhất, cha mẹ phải đề cao thật lòng và cụ thể. Không nói quá, không tâng bốc giả tạo. Trẻ con rất tinh, các con nhận ra ngay điều gì thật – điều gì giả.

Những lời như vậy gieo vào lòng con sự tôn trọng lẫn nhau mỗi ngày.


5. Mỗi đứa con đều cần thấy mình có vị trí riêng


Trong gia đình tôi, tôi luôn muốn các con hiểu rằng: không ai quan trọng hơn ai, mỗi người là một mắt xích không thể thiếu. Anh cả có vai trò của anh cả. Em út có vai trò của em út. Cha mẹ có vai trò của cha mẹ. Khi trẻ cảm thấy mình có giá trị riêng, con sẽ không cần giành chỗ đứng bằng cách hạ thấp anh chị em.


6. Tình cảm anh chị em là món quà cha mẹ để lại


Tiền bạc rồi có thể hết. Nhà cửa rồi có thể đổi. Nhưng nếu cha mẹ nuôi được tình cảm gắn bó giữa các con, đó là tài sản theo suốt đời. Sau này khi cha mẹ già đi, người đồng hành gần gũi nhất của con không ai khác ngoài anh chị em ruột thịt. Nếu từ nhỏ các con đã được dạy cách yêu thương nhau, nâng đỡ nhau, thì đó là phúc lớn của cả gia đình.


Cuối cùng, anh chị em trong nhà không tự nhiên yêu nhau, cũng không tự nhiên ghét nhau. Rất nhiều khi, các con chỉ đang phản chiếu cách cha mẹ cư xử. Cha mẹ công bằng, khôn ngoan và biết nâng giá trị của từng người thì gia đình sẽ ấm. Cha mẹ thiên vị, so sánh và vô tâm thì tình thân sẽ rạn. Nuôi con không chỉ là nuôi từng đứa trẻ. Mà còn là nuôi mối quan hệ giữa những đứa trẻ ấy với nhau. Đó mới là bí quyết giữ PHÚC cho một gia đình.


(sưu tầm)